１．褒めて伸ばす！運動が続かなかった人でも継続できます。

せっかく運動するんだったら楽しく運動してもらいたいという想いがあります

レッスンにコーチングの要素を取り入れたり、細かく声かけして、終わったあとにもしっかり褒めさせていただきます！
モチベーションが上がるので運動が苦手な方もしっかり継続できますよ

実際に４年以上通って成果を出されているお客さんもいます。
アットホームのレッスンで自分に自信を取り戻してください

２．わかりやすいレッスンで、「出来る」が増えるからまた一歩挑戦できる。

こんなお悩みありませんか？せっかく運動を始めてみたものの。。。

✅先生の言っている事がわからない。✅動きが合っているかわからない。✅間違ったら恥ずかしい。
✅他の人がすごく上手で集中できない。✅うまくできない自分に凹む。✅体型を比べて落ち込む。

初めから上手にできる人はいません。

Studio At home のレッスンは全てマンツーマン。完全個室で人目が気にならないから６０分間集中できます。
置いてきぼりにさせません。初心者さん大歓迎です。運動をあきらめないでください！！

イントラ歴14年、累計1０万人以上の生徒さんと関わってきました。
「出来る」を増やして楽しく「動けるカラダ」に。安心しておまかせください。

３．丸い背中を背中美人に。姿勢改善は背骨のスペシャリストにおまかせください。

長年、背骨仙骨メンテナンスヨガや肩甲骨ヨガ®️、エアリアルヨガで背骨を研究しつくしたメソッドをお伝えします。
マシンピラティスで背骨を整え、姿勢改善。強くしなやかなカラダを手に入れましょう。
あなたを今よりももっと美しく輝かせます。

４．マシンピラティスだけじゃない！レッスンメニューが豊富です。

Studio At home では、ピラティス以外のレッスンメニューもお楽しみいただけます。

・ヨガ
どなたでもご参加いただけます。
軽めのストレッチとヨガで副交感神経を優位にして緩めたり。ヨガで内観して心を整えたり。しっかり動いたり。オーダーは自由自在あなたのための60分です。

・マタニティヨガ
妊娠によって、心とカラダにはさまざまな変化がおこります。
ヨガで運動不足を解消し、むくみ、肩こり、骨盤痛等マイナートラブルを改善します。
柔軟性や筋力を強化して、スムーズな出産につなげることが期待できます。 

・エアリアルヨガ
ハンモックの布を補助具として使うのが特徴的です。
エアリアルヨガは、「サカサマになってぶら下がる」イメージが強いかたも多いかもしれませんが、実際は
体の硬いヨガ初心者の方でも安全に筋肉を伸ばしたり、関節の可動域を広げることができます。 ハンモックの様々な使い方により、普通の床のヨガよりも自身で姿勢改善ができるようになるのが特徴です。 

実は、ピラティスとエアリアルヨガのレッスンには「背骨」と「コア」の共通点があるのです。
ツール、アプローチが違うだけで、どちらも「姿勢改善」と「体幹強化」が得意です。
色々いいとこ取りして楽しんでくださいね。

５．蒲田イチ元気になれるスタジオを目指します。

生徒さんからは「元気をもらいにきた」というお声を多くいただきます。
口コミのレビュー平均満足度★★★★★　ありがとうございます。
みなさまのレビューが私のパワーの源です🙏コメントがないと寂しくて直ぐに枯渇します。力が出ないです。
レビューをいただけると元気100倍になります。循環型のエネルギー。なんとエコな！単純なのです。

レッスン中のお話も大好きです。
恋愛、転職、妊娠出産、保育園事情、子育て（４人経験しました）、更年期、介護、ダイエット、女性特有のお悩み相談も。気軽にお話して心もカラダもスッキリしてお帰りくださいね。

気まぐれ闇営業の大山ベーカリーが営業中の時は、セミプロ級のパンが買えるかも！？

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