しっかりゆるめる！呼吸✕ストレッチでリラックス！自分に優しくなれるヨガ
カラダが硬くてもヨガはできる！
無理に苦手な前屈や、あぐらをすることなく、筋肉をつけることができます。
ヨガにこだわらず、さまざまな動きやストレッチで筋肉を増やして疲れ知らずに。
こんなあなたにおすすめ！
柔軟やストレッチは大事だけど、運動は久しぶりで何をどうしたらいいかわからない。
何をやっても3日坊主（3日はできるが、その後が続かない笑）
グループレッスンではついていけない。
カラダが硬くて無理
せっかくならじっくりしっかり基礎から教えてほしい。
もっと気軽にヨガを始めてみたい。
運動は大事だけど、誰かと一緒に頑張りたい。
駆け出しのインストラクターさん（指導方法、アジャスト、言葉えらびを学びたい方）
ストレスをコントロール！自分に優しくなれる
ワタシ自身もヨガを続けていくことで少しずつカラダが変わるとともに、ヨガの呼吸法で子育て中の怒りや会社でのストレスをコントロールできるようになりました。
自分のカラダや心の内側をていねいに見つめることで、自分に優しくなり、集中力も増すことで、子育てと仕事の切り替えが容易にできるようになりました。
あなたのコンディションに合わせたオーダーメイドレッスン
その日のコンディションに合わせて、しっかりほぐして軽めのストレッチで副交感神経を優位にしても良いし、チャレンジポーズを入れて、たっぷり動くもよし。無理難題も受けて立ちます。あなたのための６０分！大切な時間にしましょう。
入会金 ￥10,000 → 無料！！
※体験後、当日コースご契約で入会金無料にさせていただきます
体験レッスン 60min ￥5,500(税込)
※お一人様１回のみ
・４回チケット 60min ￥21,000(税込)
１回あたり￥5,250円
※有効期限2カ月（1,500円にて1ヶ月延長可）
・８回チケット 60min ￥40,000（税込）
1回あたり￥5,000円
※有効期限4カ月（1,500円にて1ヶ月延長可）
