マシンピラティス

３K（キツイ・苦しい・気分が乗らない）から卒業！
楽しくコアを育てて美ボディを手に入れよう

こんなあなたにおすすめ

体重は増えていないけれど、お腹周りがぽってり重い。
代謝の良い健康的なカラダを作りたい。
美しい背中やくびれを手に入れたい。
骨盤の歪みからくる腰痛を改善したい。
全身を引き締めて、自分のカラダをもっと好きになりたい。
美しい姿勢を手に入れて、好きな服をカッコよく着こなしたい。
おしゃれをあきらめたくない。

ワタシも３K（キツイ・苦しい・気分が乗らない）で悩んだ時期がありました

実は、ワタクシ。ヨガ歴が長い分、コアには根拠のない自信がありました。笑
しかーし。。。実際にパーソナルトレーニングで筋トレを始めてみると。
なんと！仰向けから起き上がれない。首も肩も痛くて腹に力がはいらない。
こんなはずじゃ。。。愕然としました。

美しい姿勢や腰痛防止のために腹筋が大事なのは十分承知しているものの。。。いざやってみると。
３K（Kキツイ・K苦しい・K気分がのらない）

できないと凹む
今さら我慢と根性でなんとかなるものでもなく。。。。何度も脱落していました。。。

マシンピラティスと出会い、丁寧に繰り返し基礎を学ぶことで、カラダの使い方の概念が変わり少しずつ出来るようになりました。

ワタシがマシンピラティスを愛する３つの理由

自分のカラダと集中して向き合える

繊細に自分のカラダの内側を感じながら動くので、出来た出来てないがわかりやすい。
正解を探り当てていく過程、「やったー！できた！」とできたときの達成感が最高です。

最短距離でカラダを変えることができる

動きのバリエーションが多く、負荷も自由に調整できるので、ピンポイントで部分的に鍛えることができます。
ひとりひとりのカラダの悩みや運動レベルに合わせたレッスンで最短距離で理想の美ボディに。

ちょうどいいハードルが作れるから初心者の人も楽しく継続できる

運動を継続する上で大切なのは、飽きずに続けられること。
マシンピラティスはカンタンすぎず、むずかしすぎないちょうどいいレベルのハードルを作れます。
初心者の方でも「できるようになった」「手応えがある」自分のレベルアップを感じられるので楽しく継続できます。

むずかしい、つまらないじゃなく楽しいレッスン

どんな運動、スポーツも動きが複雑で正しい動きかわからないとハードルが一気に上がります。

難しい＝つまらない＝やりたくない。。。

だからこそ、初めてのピラティスはマンツーマンで基本をマスターして欲しいのです。
At homeはひとりひとりのお身体に暑苦しいくらいしっかり向き合います。

わかる＝できる＝続けられる♫

動きが習得できるまで何度でも丁寧にお伝えします。

あなたもマシンピラティスを大好きにさせます

ワタシの大切にしていることは、
「ピラティスだけじゃなく、運動を好きになってもらう」
「運動を習慣化することで人生は大きく変わる」
ワタシ自身も人生を変えられたし、インストラクターとして１４年間たくさんの方と関わって確信しています。

マシンピラティスデビューはぜひアットホームで！
ワタシと一緒に笑いながらマシンピラティスの楽しさを実感してください！

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入会金　￥10,000  →  無料！！

※体験後、当日コースご契約で入会金無料にさせていただきます

体験レッスン　60min ￥6,600(税込)

※お一人様１回のみ

・４回チケット　60min　￥29,400(税込)

1回あたり￥7,350円
※有効期限２カ月（1,500円にて1ヶ月延長可）

・８回チケット　60min　￥56,000（税込）

1回あたり￥7,000円
※有効期限４カ月（1,500円にて1ヶ月延長可）

・10回チケット　60min　￥66,000（税込）【初回限定】

1回あたり￥６,600円
※有効期限3カ月限定につき、延長は出来ません。
10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わるとピラティス氏が言っていた様に、10回を1クールとしてスモールステップを進んでいくことで、ご自身のゴールへと近づいていきます。

・12回チケット　60min　￥79,200（税込）

1回あたり￥６,600円
【初回限定チケット】終了後、引き続き集中して通いたい方向けの限定チケットです。
3ヶ月で通い切れるかどうか、ご不安な方は８回・４回券をご購入ください。
※有効期限3カ月限定につき、延長は出来ません。

体験レッスンの流れ