自分で闇雲にやっていたときよりも、この動きはどこに効いてる、どこの筋が伸びてますなどの的確なアドバイスもいただけて、家でもそこを意識してやってみようと思いました。
身体もポカポカ、気持ちも温かくなりました！
レッスンスケジュール
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| ９:00～21:00 | ○ | ◯ | ◯ | ◯ | ○ | 9:00~ 18:00 | 9:00~ 18:00 |
○ レッスン開催時間、× 定休日
蒲田マシンピラティス＆ヨガ【Studio At home】
〒144-0052 東京都大田区蒲田3-9-15
JR蒲田駅より徒歩８分 京急蒲田より徒歩５分 誠心調理師専門学校の近くです
※車でお越しの場合は近くにコインパーキングあります
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