大人のためのヨガ倶楽部（雪が谷大塚）
大人のためのヨガ倶楽部では、毎月第２・第４土曜日、大田区雪が谷大塚駅直結スタジオ「Rooby-fit」にてワークショップを開催しています。
「質の高いヨガ」をコンセプトに加齢による身体の悩み・痛みを運動で解決し、健やかさと心の柔軟性を取り戻します。
呼吸法やアロマでメンタルへのアプローチも行い100年動ける身体作りを目指します。
こんなあなたにおすすめ！
・加齢とともに、思うように動けなくなってきた。
・怪我や不調があるけど、運動は続けたい。
・大人数のクラスについていけなくなった。ホットヨガは苦手。
・原因不明の不調を解消したい。
・少人数で受講したい。
・ヨガは好きだけど、いまいち良くわからない。
・しっかりヨガを学びたい。
・忙しいから月会費はもったいない。タイミングが合えば気軽に参加したい。
ベテランインストラクターだからできる質の高いレッスン提供
90分ワークショップをベースに、毎回テーマを持って、メインティーチャーの元レッスンを構成。
しっかりレッスンを組み立てます。
そのため、毎回学びが深く、テーマやカラダの使い方をしっかり理解した上でポーズを取ることができます。
理解することで、上達がぐっと早くなります。
７名までの少人数制でインストラクターは最大３名で指導します。
しっかり目が行き届きますので、手厚い！
レッスン中のアジャストも可能。
ベテラン勢の中からゲストイントラが来ることも！？
それぞれの得意分野があるので、質問し放題、気軽に声をかけてくださいね。
インストラクター紹介
大山理恵子
背骨のスペシャリスト。
長年、背骨仙骨メンテナンスヨガやエアリアルヨガで背骨を研究、更に姿勢改善を進めていく上でStudio At home にてエアリアルヨガ とマシンピラティスを導入し、パーソナルレッスンを行っています。
松倉ゆきえ
元テーマパークダンサー、2009年からヨガ指導開始。
長年悩まされた腰痛が改善したのを期に調整系ヨガを得意とする。アロマセラピストとしても年間500人以上の施術を行っています。
それぞれの想いをかたちに
ヨガの指導をするとともに、背骨、ピラティス、アロマ、タイマッサージ、整体、骨格調整、等学びを深めていくことで
それぞれの指導スタイルを確立。年間多くの生徒を指導する中で、日常生活からくる不調や癖の改善に注力。
ヨガを運動にせず、怪我をさせない、不調を整える指導を目指してカラダに良い動きを追求すべく、
大人のヨガ倶楽部を2023年スタートしました。
レッスン前にご確認ください。
・当日の持ち物
ヨガウエア・お水・タオル・必要な方はヨガマット・ヨガブロック
＊常温スタジオにつき、ご自分で温度調節ができる様に上着等必要な場合はご持参ください。
＊クラスによっては、ヨガブロック必須の場合があります。レッスン内容をご確認の上ご参加ください。レンタル300円
＊スタジオ内のストレッチマットは無料です。
・注意事項
レッスンは男性も可能です。
お支払いは当日現金のみとなります。釣り銭の無い様ご準備ください。
スタジオドアオープンはレッスン開催15分前からとなります。
雪谷大塚駅直結roobby-fitスタジオ306もしくは307にて開催
キャンセルポリシー（必ずご一読ください）
＊レッスンのキャンセルは、開催日前日18時までに必ずご自分で予約システムを通してキャンセルをお願い致します。ラインやDMからのキャンセルは承ることはできかねます。
＊キャンセル料について 前日18時以降50% 当日100%キャンセル料を頂戴いたします。
＊キャンセル料は、翌日までに指定口座へのお振込(振込手数料は自己負担)をお願いいたします。
＊レッスン開催前日18時までに最小催行人数2名に達しない場合、レッスンクローズとさせていただきます。
中止のご連絡は直接させていただきます。
＊インストラクターの急な体調不良の場合、レッスン開催を中止とさせていただくか、レッスンの内容を変更して開催のいずれかの対応を取らせていただきます。ご連絡は直接させていただきます。
＊気象庁において「暴風」「大雨」「大雨洪水」「大雪」警報が発令もしくは予測されている場合、レッスン開催を中止とさせていただきます。前日の18時までにご連絡は直接させていただきます。
＊個別にご連絡もいたしますが、ブログ、公式ライン、インスタにて発表も同時に行いますのでご確認をお願いいたします。
大田区雪が谷大塚駅直結スタジオ「Rooby-fit」306/307
更衣室をご利用ください
（初回のみ承諾書のご記入をお願いしています。5〜１０min）
ご質問等あれば、お気軽にお声かけしてくださいね。
