ヨガを習慣にしたくて、1〜2週間に1回定期的に通うようにしています。毎回身体の状態が違うので、その都度「今はどんな感じですか？」と実際にストレッチをしながら確認してもらえたり、この動きは「ここに力を入れたい、◯◯するように動かして」などと指示がわかりやすく的確で、ポーズや動きをとりながらわからなくなりがちな時も焦らず自分のペースでできるのが良いです。
先生がやってほしい動きを実際にできているかどうかはわかりませんが笑、少しずつその場所をどう動かしたい（こういう意図を伝えようとしている）というのが少しだけわかるようになった気がします。実際に身体が動く時動かない時、動かそうと頭で思っても身体が全くついていかない時など‥自分の身体の状態もレッスンでわかります。
