無理なく運動ができています。

月に1度くらいのペースで通わせてもらっています。
毎回その時のコンディション、身体の状態を確認しながらプログラムを進めてくれるので無理なく運動ができています。
通うようになってから、自分の身体のクセや、重心のぶれなどがわかるようになり‥負荷もほどよくやってくださるので、とても身体がすっきりします。ちゃんと動きができているからなのか、ほどよい筋肉痛が当日〜翌日にはきて、それもまた心地よいです。