１レッスンで毎回変化が起こるか？と聞かれたら、目に見える変化が出る時もあれば、出ない時もあります。
下記の写真は１レッスンのビフォーアフターです。
プロが見ると変化は見て取れますが、見慣れていないかたはいかがでしょうか？
お尻の輪郭が上がっているのがわかります。
ご自身の身体の変化を実感するまで時間がかかるかもしれませんが、内観する。質問する。
レッスン中に気づいたこと。言われていたこと。ためになったこと。実践してみようと思ったこと。
是非、メモをする、レビューやアンケートに書いて記憶が新しい72時間以内に振り返りをしてみてくださいね。
ストイックに、そして最短でボディメイク、姿勢改善したい方は特にこの方法がおすすめです。
